top of page

JYVÄSKYLÄ & KORTEPOHJA 1/2018

Pieni tovi on ehtinyt kulua siitä kun viimeksi olen ollut kuluttamassa koulun penkkejä. Vuodenvaihteessa oli kuitenkin aika aloittaa opinnot Jyväskylän yliopistossa tietotekniikan linjalla. Muutaman ensimmäisen viikon jälkeen voin todeta ihan mukavaa on ollut ja pitkästä aikaa arjessa on jotain muutakin rytmittämässä olemista, kuin pelkät treenit. Opinnoissa on tosi vähän läsnäolopakkoa ja lähes kaikista luennoista tehdään videotallenteet, mitä voi katsoa jälkeenpäin jos ei päässyt ajallaan paikalle. Tämä sopii minulle urheilujen kannalta vielä erityisen hyvin, kun leirejä ja kisareissuja on kuitenkin melko paljon. Vaikka luennot ovat olleet kiinnostavia niin silti ylivoimaisesti paras asia opiskelujen aloittamisessa on ollut opiskelijalounaat! Kortepohjan ylioppilaskylään jossa asun avattiin vielä uusi opiskelijaravintola, Rentukka, noin 50m kotioveltani. Nälkää ei tarvitse ainankaan nähdä.

   Treenit ovat kulkeneet viimeaikoina hyvin suunnitelmien mukaan. Juuri ennen vuodenvaihdetta tein omat reittiennätykseni sekä Mikkelin, että Jyväskylän talvijuoksusarjoissa 10km matkalla, mikä on aina positiivinen juttu. Jyväskylän treenipaikat ovat tulleet hyvin tutuksi ja olosuhteet ovat varsin hyvät. Vaikka ulkona olisi välillä huonot sää, eivät vaihtoehtoiset harjoituspaikat lopu ihan heti kesken. Aalto Alvarille pääsen urheiluakatemian jäsenenä ja käyn siellä usein tekemässä pidempiä yhdistelmäharjoituksia ensin pyöräillen ja siihen päälle vesijuoksua. Hipposhallilla teen viikottaisen vetotreenin 200m sisäradalla ja samasta rakennuksesta löytyy myös hyvä kuntosali. Rentukassa on myös uuden opiskelijaravintolan lisäksi uusi kuntosali, josta löytyy myös pyörät ja juoksumatto, joten kauhean kauaksi ei tarvitse kotoa edes lähteä. Ainoa varsinainen puute täällä on akatemiatoiminnan puute, vaikkakin kaupungissa on valtava määrä (nuoria)suunnistajia. Jotkut viikottaiset yhteisharjoitukset ja laadukkaat suunnistusharjoitukset olisivat ihan mielekkäitä ja luulisi sille olevan kysyntää? 

   

​

Sykedataa viikon 3 ratatreenistä Hippokselta, 7x1000m

   

​

Ensiviikolla hommat jatkuvat Kisakalliossa yläkoululeirityksen merkeissä. Hyppäsin täksi lukukaudeksi mukaan suunnistajien valmennusporukkaan Oton ja Elinan kaveriksi  ja on ollut kyllä mahtavaa päästä tekemään hommia nuorten kanssa leireillä. Lyhyesti sanottuna yläkoululeiritys on nuorille mahdollisuus tulla normaalin kouluviikon sijaan opistolle treenaamaan muiden saman lajin, sekä muiden lajiryhmien nuorten kanssa. Viikolla hoidetaan tehtävät ja läksyt siinä missä koulussakin, mutta päiviin sisällytetään myös yhteisiä fysiikkiharjotteita, sekä lajiharjoituksia. Lisäksi nuorille tarjotaan asiantuntijoiden oppitunteja psyykkeestä, unesta, sekä ravinnosta tukien heidän kehittymistään urheilijana. Päivät leirillä ovat siis melko optimaalisia nuoren urheilijan päiviä! Aiheesta voi käydä lukemassa tarkemmin https://www.kisakallio.fi/fi/valmennuskeskus/ylakoululeiritys/ylakoululeiritys 

Tulevana viikkona teemanamme on suunnistajan talviharjoittelu ja nimenomaan lajiharjoittelu. Olen väsännyt ison nipun erilaisia sisäharjotteita ja voin lataille niitä myöhemmin karttakansiooni katseltavaksi. #whatsimportantnow

​

   

​

bottom of page